दूध पीते समय यह खाद्य पदार्थ उसमें मिलाये, सेहत को मिलेंगे फायदे


दूध हमारे शरीर में प्रोटीन बढ़ता हैं साथ ही कैल्शियम की कमी को दूर करता हैं लेकिन दूध के साथ अगर आप तुलसी पत्ता डालकर पिएंगे तो बहुत फायदेमंद साबित होगा इसी तरह हम आपको कुछ ओर फायदे बताते हैं।

*माइग्रेन में भी दूध एक अच्छा इलाज माना जाता है। अगर किसी को सिरदर्द हमेशा रहता है तो इसे नजरअंदाज ना करें और एक बार चेकअप करा लें। अगर माइग्रेन है तो अभी से सुबह-शाम तुलसी और हल्दी वाला दूध पीना शुरू कर दें। यह माइग्रेन और सिर के सामान्य दर्द को भी ठीक कर देती है।

*अगर पथरी की समस्या हो गई है और डॉक्टर्स ऑपरेशन करने की कह रहे हैं तो एक सप्ताह तक सुबह खाली पेट एक ग्लास दूध पीना शुरू करें। इस उपाय से कुछ ही दिनों में किडनी की पथरी गलकर निकल जाएगी। आपको इस समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा और ऑपरेशन भी नहीं कराना पड़ेगा।

*दिल की बीमारी में तुलसी वाला दूध पिएं। यदि घर में किसी को दिल से जुड़ी बीमारी है तो आप दूध में तुलसी के पत्ते मिलाकर गर्म करें। फिर इस दूध को ठंडा करके पिएं। इससे दिल से जुड़ी बीमारियां ठीक हो जाती हैं।

*दूध में विटामिन सी को छोड़कर बाकी सारे विटामिन्स और खनिज तत्व मौजूद होते हैं। वहीं तुलसी का एंटीबायोटिक गुण कैंसर से लड़ने में सक्षम होता है। कैंसर में दूध में तुलसी पत्ता गर्म करके सुबह-शाम पिएं। नियमित तौर पर सुबह-शाम इस दूध को पीने से कैंसर जैसी बीमारी शरीर को छू भी नहीं पाएगी।

*वायरल फ्लू बचने के लिए दूध में तुलसी के पत्ते, लौंग और काली मिर्च मिलाकर गर्म करें। फिर इसे ठंडा कर के पिएं। सुबह खाली पेट दूध को इस तरह से गर्म करके पीने से ज्यादा आराम मिलता है। इससे प्रतिरोधक क्षमता ठीक रहेगा और फ्लू से जल्दी से आराम मिल जाएगा।

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