वेटलिफ्टिंग में राखी हलदर ने दो नए राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाए

भारतीय महिला वेटलिफ्टर राखी हलधर (64 किग्रा) ने दो नए राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाने के साथ ही कतर इंटरनेशनल कप में कांस्य पदक जीता। वह एक कॉमनवेल्थ गोल्ड मेडलिस्ट हैं, जिन्होंने स्नैच और कुल वजन में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हुए राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया है।

इस भारतीय खिलाड़ी ने जून 2019 में राष्ट्रमंडल खेलों में 214 किग्रा (94 किग्रा +120 किग्रा) वजन के साथ स्वर्ण पदक जीता। उसने स्नैच में 95 किग्रा और क्लीन एंड जर्क श्रेणी में 123 किग्रा के साथ कुल 218 किग्रा वजन उठाया। भारत ने ओलंपिक क्वालीफाइंग सिल्वर लेवल इवेंट में तीन पदकों के साथ अपनी यात्रा समाप्त की।

एक भारोत्तोलक को टोक्यो ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने के लिए तीन छह महीने की अवधि (नवंबर 2018 से अप्रैल 2020) के भीतर कम से कम छह टूर्नामेंटों में प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए। इसके अलावा, खिलाड़ी को कम से कम एक स्वर्ण और एक अन्य रजत-स्तर के कार्यक्रम में भाग लेना होता है।

भारोत्तोलन के बारे में

भारोत्तोलन शक्ति और तकनीक के परीक्षण से संबंधित है, खिलाड़ी को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होने की आवश्यकता है। शीर्ष भारोत्तोलक अपने वजन से तीन गुना तक उठाते हैं। भारोत्तोलन में दो प्रकार की तकनीकों का उपयोग किया जाता है। पहली तकनीक स्नैच है, जिसमें सिर के ऊपर भार उठाना शामिल है और दूसरी तकनीक क्लीन एंड जर्क है, जिसमें दो चरणों में भार उठाना शामिल है। भारोत्तोलक को सिर के ऊपर हाथ लाने और वजन को सफलतापूर्वक उठाने के लिए सीधा रहना आवश्यक है।