सेंधा नमक है सर्वोत्तम नमक – जानिये इसके लाभ


नवयुग संदेश (हेल्थ डेस्क): नमक का ज्यादा सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है| यह हम सब जानते है लेकिन आज हम जिस नमक की बात कर रहे है वो आपकी सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक है| जी हां, हम बात कर रहे है सेंधा नमक की| आयुर्वेद के अनुसार भी इस नमक को सबसे उत्तम बताया गया है| आइये जानते है इसके स्वास्थ्य लाभ यहां –

1. सेंधा नमक उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक होता है| यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है| इसके सेवन से हार्ट अटैक की संभावना काफी कम हो जाती है|

2. तनाव या अवसाद में सेंधा नमक बहुत फायदेमंद होगा| यह सेरोटोनिन व मेलाटोनिन होर्मोनेस का स्तर हमारे शरीर में बनाए रखता है जो टेंशन से लड़ने में हमारी सहायता करते है|

3. हड्डियों से संबंधित बीमारियों में सेंधा नमक बहुत लाभदायक होता है| जोड़ो में दर्द या ऐंठन हो, मांसपेशियों में दर्द हो तो सेंधा नमक अपने आहार में शामिल करें, लाभ मिलेगा|

4. पथरी के स्टोन की समस्या होने पर सेंधा नमक को नीबू पानी में मिलाकर पीएं| पथरी कुछ ही दिनों में गलने लगेगी|

5. नींद न आना या नींद से संबधित कोई भी समस्या हो तो सेंधा नमक बहुत लाभकारी है| त्वचा रोग व दांतो से जुडी समस्या में भी सेंधा नमक फायदेमंद है|

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